ale bcaa

To marnowanie supli jak nie trenujesz. BCAA zabezpieczają tkanke mięśniową ale po treningu, jak nie trenujesz to olej suple. Jedz przyzwoicie to nie powinno być jakiś tragicznych spadków

jakies 708 kilo musze zrzucic maly blad :P chyyba :) jakis spalacz i l-karnityna.. moze bcaa jezeli zaczneisz cwiczyc... dieta z minusem w kaloriach..lub na zero.. ale poczekajmy na wypowiezdi znawcow ;)

Mozna zrobic redukcje nawet na kreatynia ale trzeba miec do tego odpowiednia wiedze Lepiej zainwestuj w diete aby byla dopieta na ostatni guzik a suple ktore moga sie przydac podczas redukcji to przede wszystkim spalacze tluszczu i antykataboliki (glutamina ,bcaa) a takze odzywki bialkowe jesli nie wyciagasz odpowiedniej ilosci z diety Zmieniony [...]

[...] dziennik zaloze, tylko zdjecia musze porobic, aby moj chlop ani jego koledzy sie nie domyslili ze to u nas w pokoju ;) radosc z jedzenia to zatracilam...obsesja wziela gore, ale dalas mi wiare, ze cel jest osiagalny, wiec wierze w to i staram sie powrocic do normalnosci. w tym sklepie jest tyle tych whey protein, ze nie wiem ktory wybrac. maja [...]

miałem odstawic ale zakupiłem bcaa to wypadało by je wykonczyc do venoma jak znalazł a fajnie nakreca!!

Lepsze są BCAA czyli aminokwasy rozgałezione. Koniecznie hydrolizat. To 3 bardzo ważne aminokwasy jesli chodzi o budowe mięśni. Najlepiej kup takie w proporcji odpowiedniej. Najwiecje leucyny. Powinno jej być 2 razy tyle co izoleucyny i waliny stosunek 2-1-1. Dobre jeśli idzie o regeneracje ale są troszke nieekonomiczne.

nie powinno bo w czasie treningu to wykorzystasz ale dawki bcaa i białka w tamtym temacie podane to ======> jesli bylbym zawodowcem to bym się w to bawiła a na amatorskim poziomie to jest zbedne i bardzo drogie

dobrze będzie siema! rano porcja 30g wpc wypita. zjadłem kaszę perłową z tuńczykiem, ale masakryczne źle wchodziło! zero apetytu. biorę zaraz bcaa g-force, paka pobudzającego i spadam na trening!

no tak ale z suplami zawsze razniej :) , co myslicie o jakies glutamince lub bcaa ?

[...] spoko , dysproporcja sama powinna sie wyrobic , pojawila sie kiedys po kontuzji lokcia Dzieki :) Przymszy dzieki , oraz dokladnie - trzymam sie planu polaco_92 thx , napisalem wyzej kiedy podsumowanie calego cyklu ;) DUDEK ta po ****u Em e tam masy robic juz nie ubijac / palic troche , watpie zeby cos jeszcze wpadlo gratis ale kto wie... [...]

tak też myślałem ze bedzie to bcaa, ale wolałem sie skonsultować z jakimś specjalistą, dzieki.

[...] schabu pieczonego+kilka ziemniaków+sałatka z pomidorów i cebuli Trening: Płaska: 5 serii: 60kgx12, 70kgx12,80kgx10, 85kgx8 i 90kgx4 (dziś płaska słabiej, niż tydzień temu, ale to przez 2 dni w pracy i mało snu:/) Skos z hantlami: 23kgx12, 24kgx10, 30kgx8,30kgx8 Rozpiętki na skosie w górę: 16kg 4 serie po 12 powtórzeń Krzyżowanie linek na [...]

[...] calodziennymi czy bcaa(organizm jest wyglodzony-katabolizm nocny) potreningowo tez organizm ma wieksze mozliwosci wchlaniania(okno anaboliczne) takze tez warunek wyglodzenia mozna podciagnac pod niego.ale przez caly czas treningu wciaz trawimy posilek przedtreningowy ktory na bieząco dostarcza skladniki odzywcze do uzycia. dyskusja jest otwarta

bic wiesz waga kilogram poleciała, ale teraz jak siedziałem w wannie widze ze ftat leci, inne jest załamanie fałdki!! wale bcaa białko, amino!! chyba obwody nie lecą siła jest w normmie!!

[...] wzroście formy/ parametrów wysiłkowych u sportowców suplementującyhc HMB w stosunku do grup kontrolnych ? krzykacz nie wiem w sumie ile razy bedziemy przerabiali ten temat ale ilosc badan na + i na minus jest bardzo podobna co do spekulacji od nich zawsze sie zaczyna pozniej testuje sie hipoteze na dobra sprawe mozna przyjac iz HMB jest [...]

thermo fat burner.. dobre choc bardzo slaby - ponoc... dla mnie ok :D l-carnityna .. aktualnie nie jest w laskach.. chociaz ja ja stosuje i dobrze mi z tym :D jakis antykatabolik by sie przydal: np BCAA czy glutamina... ale najwazniejsza jest i tak DIETA

Zestaw naprawde średni, ja bym nie kupił żadnego z tych supli, ale jak na początek może być... P.S. Kup mono z Vitala zamiast tego KA, BCAA zostaw na redukcje, na masie zbędne.

to. ok. bcaa przed treningiem bierz podobna dawke jak po leucyny. w nietr. możesz brać rano- ale jak masz kasy że możesz nia szastac na prawo i lewo- inaczej nie bo w tym czasie -jesli zadbasz o szybkie i właściwe śniadanie- nie potrzeba.

Wracając do carbo przed aero - raczej po aero w celu odbudowania glikogenu. BCAA i glutka przed aero owszem ale nie carbo.

Animal to już jakość sprawdzona ale w cenie. Opinie dobre i polecam. Może coś tańszego równie dobrego bcaa i glutamina - połączenie działa wręcz zabójczo na zakwasy i przyspiesza regenerację. Polecam.